Come guardare sempre fresco

Appare fresco e giovane è un desiderio delle moltitudini, ma una cultura di notti tardive, lunghe ore di lavoro e piani stressanti offre poco tempo per indulgere in extra per il benessere personale. Anche se molte persone assumono un’aria radiante richiedono fughe termali e ritiri multi-giorno, la realtà è che solo pochi minuti al giorno, a casa, utilizzando applicazioni semplici può creare una carnagione fresca e morbida con l’aspetto della giovinezza e della vitalità.

Dormire a un minimo di sette ore a notte, preferibilmente tra otto e nove ore con un ciclo di sonno e di risveglio costante. Il sonno di bellezza era una frase sviluppata per sottolineare l’importanza del sonno e dei suoi effetti complessivi sull’aspetto. Gli esperti con il rapporto di “Elle” Magazine, “il tempo tra le lenzuola è quando le nostre celle dividono e riparano, i ricordi sono consolidati e gli ormoni della crescita vengono rilasciati”. Il sonno offre rigenerazione e rinnovamento in ogni fase e funzione del corpo e, quando è apprezzato continuamente, produrrà un nuovo look di relax e di giovinezza.

Bere abbondanti quantità di acqua filtrata durante il giorno, da otto a 10 bicchieri di otto once ciascuno. L’acqua aiuta a mantenere la pelle pulita, stretto e tonificata e scorsa di tossine, spiega esperti di bellezza a SheKnows.co.uk. Se manca una corretta idratazione, la ritenzione dell’acqua diventa un problema e le borse si sviluppano sotto gli occhi facendoti stancarsi e invecchiare.

Alzati e muovi. L’attività che promuove un aumento della frequenza cardiaca favorisce la circolazione e la tonificazione dei muscoli e della pelle. Quando l’attività diventa abitudine quotidiana, la pelle assume un aspetto fresco e vibrante attraverso un maggiore flusso di sangue e nutrienti distribuiti in tutto il corpo in modo efficace.

Indossare quotidianamente protezione solare SPF 30+. La pelle sana risulterà naturale fresca e giovane, in modo da proteggere la pelle con una protezione solare UVA e UVB ad ampio spettro. Le migliori marche che offrono una grande protezione all’interno di un idratante colorato sono Bobbie Brown, Sephora, Aveda e Laura Mercier. Questi marchi offrono prodotti che non hanno pericolosi additivi, solo idratanti lisci con una tinta di bronzo e SPF per la protezione per mantenerti sempre fresca in ogni momento.

Applicare labbra minerali che aumentano la radianza del trucco sulla pelle. Molte delle principali società cosmetiche hanno sviluppato un trucco minerale che riflette la luce sulla pelle, promuovendo l’aspetto della radianza e riducendo le apparenze di linee sottili, macchie scure o scolorimento della pelle. Cercare marche come Jane Iredale, Bare Escentuals o Seta Minerale.

Integrare la vostra dieta quotidiana con l’olio di pesce. Gli acidi grassi essenziali non sono creati nel corpo, ma devono essere presi attraverso la dieta. Questi elementi sono essenziali per la salute comune e la salute del cuore oltre a fornire la pelle con salute e lucentezza. Aumentare l’assunzione di olio di pesce, durante i mesi invernali, può contribuire a migliorare la pelle dall’interno, suggerisci agli esperti di “Elle” Magazine.