Come praticare il baseball da soli

Baseball può essere uno sport di squadra, ma questo non significa che hai bisogno di una squadra intera per praticare. Lavorare da soli per affinare le competenze individuali – come la velocità di sprint, l’esattezza di lancio e la precisione che colpisce – può farti un migliore performer e atleta quando si tratta di tempo di gioco. Utilizzando oggetti quotidiani, puoi fare delle semplici attività a casa e da solo, in grado di migliorare la tua abilità come atleta.

Lo sprint

Muoversi velocemente è una parte integrante del baseball. Ottenendo le basi, spostandosi alla sfera o correndo per un rapido esercizio, tutti dipendono dall’essere in grado di spostare brevi distanze il più rapidamente possibile. Un modo semplice per aumentare la velocità è quello di fare allenamenti a sprint a casa. Misurare e marcare una distanza di 90 piedi – la distanza tra le basi su un campo – e muoversi. Prendi un orologio di stop e ti stai sprintando da un lato del marchio all’altro. Pratica a girare, come dovresti passare alla base successiva e correre, come per un singolo.

Lancio

Un altro modo per praticare da solo è lavorare sul tuo braccio di lancio. Essere in grado di colpire il tuo bersaglio da una varietà di distanze con precisione precisa è fondamentale per il lavoro sul campo, e che l’abilità impostata viene solo dalla pratica. Trova un albero, una recinzione o un pezzo di compensato che gli altri non ti dispiacerebbe di lanciare contro e, usando qualsiasi tipo di nastro visibile, “X off” alcuni obiettivi a varie altezze. Praticare la raccolta della palla da terra e colpire le tue marcate macchie da diverse distanze, correggendo consapevolmente gli errori come si va.

Batting

Non importa la tua posizione sul campo, ogni membro della squadra deve essere in grado di essere una pastella forte. Utilizzando la stessa configurazione che hai progettato per la pratica di lancio, prova a colpire la palla di un t-shirt da baseball e dritto ai tuoi bersagli precedentemente contrassegnati. Prestare attenzione a come la palla vola a seconda di dove si mette in contatto con il pipistrello e la tua posizione. Quindi fare le regolazioni per imparare a controllare dove la palla va con il tuo colpo.

Risorse online e giochi di guardia

Se l’uscita fuori per la pratica non è un’opzione, consideri l’utilizzo di risorse online per imparare i giochi e ottenere consigli sulla prestazione. Siti web come MyCoachOnline e Baseball-Tutorials.com offrono una linea completa di how-to e drills per giocatori di tutte le età e set di abilità. Inoltre, si consiglia di guardare un gioco professionale per scorgerne la comprensione di come i pro giocano, prestando attenzione alle attese, ai giochi e alle competenze di lavoro di squadra.