Come fermare l’odore del corpo

L’odore del corpo difettoso ha diverse cause. Il più comune è batteri proliferando nel sudore che si passa sotto le braccia o su altre parti del corpo. Altre cause possono includere infezioni della pelle fungina. Di tanto in tanto è un sintomo di una condizione medica più grave, quindi se il tuo odore del corpo persiste dopo il trattamento a casa, sicuramente vedere un medico.

Bagni o doccia ogni giorno. Usare un sapone deodorante. Si consiglia di utilizzare anche un sapone antibatterico. Scrutare la pelle con un lavandino saponato e prestare particolare attenzione alle vostre arti inferiori, ai piedi, alla zona del groin e alle pieghe della tua pelle. Sciacquare bene, poiché i sudti del sapone rimanenti possono irritare la pelle e la pelle irritata può portare infezioni fungine che rendano peggio l’odore del corpo. Asciugare la pelle accuratamente con un asciugamano pulito prima di vestirsi. Prenda una doccia in più dopo allenamenti o qualsiasi attività extra-sudore e metti su vestiti puliti dopo.

Polvere la pelle con bicarbonato di sodio o polvere di talco dopo la doccia. Prestare particolare attenzione alle pieghe della tua pelle. La polvere assorbe l’umidità in eccesso e aiuta a prevenire la crescita di batteri che causano odori.

Lavare la biancheria con bicarbonato di sodio e aceto. Aggiungere il bicarbonato all’inizio del ciclo e l’aceto durante il ciclo di risciacquo. Aggiungere un secondo risciacquo per rimuovere completamente l’aceto prima di essiccare. L’odore del corpo può essere intrappolato nella biancheria e indossare abiti che non sono stati completamente lavati possono aumentare le emissioni di odori del corpo. Don pulire i vestiti ogni giorno.

Utilizzare un deodorante quotidiano. È possibile utilizzare un normale prodotto over-the-counter o un’alternativa naturale come preferisci – e puoi saltare l’antiperspirante se sei preoccupato per i suoi effetti sulla salute.

Prenda un supplemento di clorofilla una volta al giorno. La clorofilla, che è il pigmento che trasforma le piante verdi, è spesso consigliata per aiutare a eliminare l’odore del corpo dall’interno verso l’esterno. Le evidenze aneddotiche alla sua efficacia sono abbondanti, ma la scienza è ancora scarsa nel suo sostegno. Inizia con una dose di 100 milligrammi al giorno.

Prenda un supplemento di zinco una volta al giorno. Una carenza di zinco può contribuire ad un cattivo odore del corpo. Il dosaggio giornaliero raccomandato di zinco è di 11 milligrammi per gli uomini e di 8 milligrammi per le donne, che dovrebbe essere sufficiente per correggere eventuali carenze.

Prenda un supplemento al magnesio una volta al giorno. Obiettivo per circa 420 milligrammi al giorno se sei un uomo e 320 milligrammi al giorno se sei una donna.