Come cuocere un filetto di merluzzo alaska

Il filetto di merluzzo alaska è un piatto sano, leggero e leggero che si può godere in qualsiasi periodo dell’anno. Meglio ancora, preparare e cucinare filetto di merluzzo è semplice e veloce. Ricca di nutrienti e proteine, è possibile godere di questo pesce in vari modi e con una gamma di condimenti, a seconda delle tue preferenze. Le stagioni possibili includono il burro, le erbe fresche, l’aglio, i semi di sesamo o le mandorle affettate.

Acquista un filetto di merluzzo alaska. Le fonti possibili includono i mercati degli agricoltori locali ei rivenditori online che vendono i pesci. Il tuo negozio di alimentari o il negozio di alimenti per la salute potrebbe vendere il merluzzo alaska. La quantità di pesce da utilizzare dipende dal tuo appetito, ma in genere una porzione è di circa 4-6 once. A testa.

Scongelare il filetto di merluzzo alaska, se è stato nel tuo congelatore. Fai così metterlo nel tuo frigorifero il giorno prima che intendi cucinare. È anche possibile preparare un filetto di merluzzo ancora congelato. Se il filetto di merluzzo non è stato nel congelatore, conservarlo in frigorifero fino a quando non sarai pronto per cuocerlo.

Preriscaldare il forno a 400 gradi.

Spruzzare diverse gocce di olio, come l’olio d’oliva, in un piatto di cottura in vetro. Spalmare l’olio intorno alla superficie inferiore del piatto da forno. Questo aiuterà a impedire che il pesce si attacchi al piatto.

Sciacquare il filetto di merluzzo nell’acqua del rubinetto per circa un minuto. Quindi lasciare che l’acqua in eccesso gocciola dal pesce nel lavandino.

Posizionare il filetto di merluzzo Alaska nel centro del piatto da forno, con la parte inferiore della pelle.

Spruzzare sale celtico e pepe nero sulla parte superiore del filetto di merluzzo, regolando l’importo per il tuo gusto.

Posizionare il piatto da forno sul cremagliera centrale. Chiudere il forno.

Impostare il timer della cucina a 10 minuti.

Controllare il filetto di merluzzo quando il timer squilla dopo 10 minuti. Fai così mettere una forcella da tavola verso il bordo del filetto di merluzzo e sfilare un pezzetto di pesce dal resto del filetto. Quando il pesce si separa e si sfila facilmente e sembra completamente cotto attraverso, è fatto. Se il pesce non è stato fatto, resettare il timer per 3 minuti. Controllare nuovamente il pesce con una forcella dopo che i timer squillano. Continuare questo processo fino a quando il pesce è fatto.

Rimuovere il piatto dal forno e spremere il succo di limone dalle fette di limone fresco sulla parte superiore del filetto di merluzzo alaska. Aggiungere qualsiasi altro condimento per le tue preferenze.